Des articles pour mettre des mots sur ce que l’on traverse, mieux comprendre certaines réactions et découvrir différentes pistes d’accompagnement, toujours à son rythme.
Stress, charge mentale, émotions qui prennent beaucoup de place, difficulté à lâcher prise… Il arrive que l’on sente que quelque chose pèse, sans toujours réussir à comprendre pourquoi.
La kinésiologie propose un temps pour s’arrêter, écouter ce qui se passe et chercher ce qui peut vous aider à retrouver davantage d’équilibre.
Le stress ne se manifeste pas de la même manière chez tout le monde.
Vous pouvez par exemple vous sentir plus tendu(e), irritable, fatigué(e), facilement débordé(e), avoir du mal à prendre du recul ou remarquer que certaines réactions reviennent régulièrement.
Parfois, on comprend très bien une situation avec sa tête, mais cela ne suffit pas toujours pour se sentir mieux.
La kinésiologie propose alors une autre façon d’explorer ce que vous traversez, en utilisant le corps comme un point d’appui.
Pendant une séance, j’utilise notamment le test musculaire comme un outil de dialogue avec le corps.
Il permet de rechercher ce qui génère du stress pour vous à ce moment-là et d’identifier les techniques qui pourront être utilisées pendant la séance.
Le travail se fait progressivement, en fonction de votre objectif et de votre rythme.
Il ne s’agit pas de poser un diagnostic ni de vous dire ce que vous devez faire. L’objectif est de vous accompagner afin que vous puissiez retrouver vos propres ressources et avancer plus sereinement.
Vous pouvez venir en séance lorsque vous traversez une période de stress ou lorsque certaines émotions deviennent difficiles à gérer.
Cela peut également être lorsque vous avez l’impression de reproduire toujours les mêmes réactions, que vous manquez de confiance en vous, que vous avez du mal à lâcher prise ou que vous traversez une période de changement.
Vous pouvez aussi simplement ressentir le besoin de mieux comprendre ce qui se passe pour vous.
Il n’est pas nécessaire d’arriver avec toutes les réponses. Nous partons simplement de ce que vous souhaitez travailler au moment de la séance.
La séance commence par un temps d’échange.
Nous prenons le temps de préciser ensemble ce que vous souhaitez travailler.
J’utilise ensuite le test musculaire pour guider la séance et rechercher les techniques les plus adaptées à votre objectif.
Chaque séance est différente, parce que chaque personne et chaque situation le sont également.
L’accompagnement se construit donc au fur et à mesure, dans le respect de votre rythme.
L’idée qui guide mon accompagnement est simple : vous avez déjà en vous des ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.
La kinésiologie permet de les retrouver et de les mobiliser autrement, en utilisant le corps comme un partenaire pendant la séance.
C’est dans cet esprit que je vous accueille au cabinet Kiné-Positive à Thonon-les-Bains : vous offrir un espace où vous pouvez prendre le temps d’écouter ce qui se passe pour vous et avancer à votre rythme.
Si vous souhaitez découvrir la kinésiologie ou être accompagné(e) autour du stress, des émotions ou d’une difficulté que vous traversez, vous pouvez consulter la page dédiée à la kinésiologie pour découvrir mon approche et le déroulement des séances.
Les séances sont proposées au cabinet Kiné-Positive à Thonon-les-Bains, sur rendez-vous. Elles peuvent également être réalisées à distance, en visioconférence, pour les personnes situées à plus de 50 km du cabinet ou, selon la situation, après validation au cas par cas.
